月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

著:関口賢(関口鍼灸治療院)

文藝春秋

ジャンル:趣味・実用

1112円 (税別)

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eBookJapan発売日:2018年01月26日

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月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!の内容

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月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!の詳細

ユーザーのレビュー

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(5.0)

投稿日:2018年10月29日

4ヶ月で14キロ減

体質に合っていたのか週に約1キロずつ減りました。
1日水のみで過ごすのは大変かと思いましたが、月曜日は比較的忙しいので気が紛れました。むしろ食事に取られていた時間を有意義に使えます。
胃も小さくなったせいか普段の食事も以前より少なくても満足できます。
体調も良いのでこのまま続けてみようと思います。
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