我慢なし!成功への近道!糖質オフなのに満腹ダイエット

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「糖質制限」の最前線にいる内科医・水野雅登氏、鍼灸師・国際中医薬膳師の資格を持ち、糖質オフ料理研究家である島田淑子氏。本書は、自ら糖質制限を実践して体調が改善した2人の共著「我慢なし!理想の糖質制限ダイエット法」です。糖質オフのダイエット本が多数出ていますが、成功まで至たる人は少数。その理由は「鉄分不足」「肉の食べ過ぎ」など原因はさまざま。今までやってきた「糖質制限ではなぜ痩せなかった」のかをまずお教えします。水野氏が「医師M」の名で執筆しているブログやfacebookで発信する「糖質制限」の情報は大人気。昨年から勤務する院内で「糖質制限外来」を始め、臨床結果から「より早く効果が出る糖質制限法」の研究を進めています。一方、島田氏は「むくみ」「倦怠感」などの不調を治すために試した結果、糖質オフが有効であることを実感。大豆粉パンや卵のテリーヌなど、糖質オフでもおいしいレシピもご紹介。

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「糖質制限」の最前線にいる内科医・水野雅登氏、鍼灸師・国際中医薬膳師の資格を持ち、糖質オフ料理研究家である島田淑子氏。本書は、自ら糖質制限を実践して体調が改善した2人の共著「我慢なし!理想の糖質制限ダイエット法」です。糖質オフのダイエット本が多数出ていますが、成功まで至たる人は少数。その理由は「鉄分不足」「肉の食べ過ぎ」など原因はさまざま。今までやってきた「糖質制限ではなぜ痩せなかった」のかをまずお教えします。水野氏が「医師M」の名で執筆しているブログやfacebookで発信する「糖質制限」の情報は大人気。昨年から勤務する院内で「糖質制限外来」を始め、臨床結果から「より早く効果が出る糖質制限法」の研究を進めています。一方、島田氏は「むくみ」「倦怠感」などの不調を治すために試した結果、糖質オフが有効であることを実感。大豆粉パンや卵のテリーヌなど、糖質オフでもおいしいレシピもご紹介。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 我慢なし!成功への近道!糖質オフなのに満腹ダイエット
  • 著者名: 水野 雅登/島田 淑子
  • eBookJapan発売日: 2017年06月24日
  • 出版社: 主婦の友社
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 100ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 35.3MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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