やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ

880円 (税別)

獲得ポイント 9pt (1%還元)

足を上げる? 足を床につける?――お腹によく効く腹筋はどっち?腹筋? 背筋? 脚上げ? 前屈? まずは、体を引き上げよう!きれいにやせるためのスイッチは、おなかにある。「本当にきれいにやせられるエクササイズはどっち?」本書では、柔軟な体をつくるエキスパートが2択の質問を通して、体の使い方を説明しています。自己流エクササイズの勘違いに気づくことで、自分の体としっかりと向き合い、付き合っていけるようになります。(もくじ)プロローグ 「やせる」も「きれい」もスイッチはおなかChapter1 筋トレのどっち?Q おなかによく効く腹筋をするならどっち?Q スクワットするならどっち?Q ヒップアップに効くのはどっち?Q コアトレするとおなかが凹む?Q 体幹強化のために毎日やるといいのはどっち? ほかChapter2 ストレッチ・ケアのどっち?Q やせやすいのはどっち?Q 体をやわらかくするのはどっち?Q 体の硬い人がするならどっち?Q 体を反らすときは、腰に手を当てて支えるべき?Q 脚まわりをストレッチするならどっち? ほかChapter3 姿勢・習慣のどっち?Q 「胸を張り、あごを引いて」立つと、きれいになる?Q 脚をすらりとさせる立ち方はどっち?Q きれいになる座り方はどっち?Q やせる呼吸法はどっち?Q バストアップに効くのはどっち? ほか

カゴに追加 880 円(税別)

足を上げる? 足を床につける?――お腹によく効く腹筋はどっち?腹筋? 背筋? 脚上げ? 前屈? まずは、体を引き上げよう!きれいにやせるためのスイッチは、おなかにある。「本当にきれいにやせられるエクササイズはどっち?」本書では、柔軟な体をつくるエキスパートが2択の質問を通して、体の使い方を説明しています。自己流エクササイズの勘違いに気づくことで、自分の体としっかりと向き合い、付き合っていけるようになります。(もくじ)プロローグ 「やせる」も「きれい」もスイッチはおなかChapter1 筋トレのどっち?Q おなかによく効く腹筋をするならどっち?Q スクワットするならどっち?Q ヒップアップに効くのはどっち?Q コアトレするとおなかが凹む?Q 体幹強化のために毎日やるといいのはどっち? ほかChapter2 ストレッチ・ケアのどっち?Q やせやすいのはどっち?Q 体をやわらかくするのはどっち?Q 体の硬い人がするならどっち?Q 体を反らすときは、腰に手を当てて支えるべき?Q 脚まわりをストレッチするならどっち? ほかChapter3 姿勢・習慣のどっち?Q 「胸を張り、あごを引いて」立つと、きれいになる?Q 脚をすらりとさせる立ち方はどっち?Q きれいになる座り方はどっち?Q やせる呼吸法はどっち?Q バストアップに効くのはどっち? ほか

  • 紙と同時
レビューはありません レビューを書く
書籍の詳細
  • 書籍名: やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ
  • 著者名: 著:八田永子
  • eBookJapan発売日: 2017年05月10日
  • 出版社: 幻冬舎
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 12.4MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康幻冬舎単行本
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

書籍一覧1冊の書籍

オススメ特集

一覧を見る

ここもチェック!

コンテンツについて

  • この商品は紙書籍ではありません。すぐにご覧いただける電子書籍です。
  • デジタルコンテンツのため、商品の性質上、返品できません。
  • 紙書籍とは内容が異なる場合がございます。また、サイトに表示されているサムネイルと電子書籍の表紙画像が異なる場合がございます。予めご了承下さい。
  • 対応デバイスに記載されていない端末は、購入できても読書はできません。ご注意下さい。
  • Mac OS X 10.5/10.6をご利用で最新版のebi.BookReaderがご利用できないお客様は、サイトの表記でMacが利用可能端末となっていてもリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。
  • Android OS 5.0以上でebiReaderをご利用のお客様は、サイトの表記でAndroidが利用可能端末となっていても一部のリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。