世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術

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長友佑都、高橋大輔、荒川静香、ケンブリッジ飛鳥トップアスリートを育てた最強栄養士が明かす!脳疲労、ストレスをすぐに消して、「集中力」を最高に高める食事術とは――。いま、一流のビジネスパーソンがもっとも注目しているのは、「食事」。貯まる業務。求められるスピードの時代に、あらゆる「脳疲労・ストレス」を消して、トップコンディションを保つことがなによりも重視されています。しかし、世の中の食の情報は間違ったものだらけ。・コーヒーで目を覚ます・栄養ドリンクで力を振り絞る・空腹で集中力を高める・甘いものでリラックスする…などはすべて、脳に悪い習慣といえるでしょう。では、脳を上手にあやつって、集中力、意志力、持続力を瞬時に高めるためには、いったい何をどうやって食べればいいのか――!長友佑都、高橋大輔、荒川静香、ケンブリッジ飛鳥など各界のトップアスリートの結果をサポートし続けてきた最強栄養学士の著者は、「脳も肉体の一部」と断言します。つまり、いま食べるもので、脳も変わるということ。半年後の結果を変えたいなら、今日食べるものを変えなければなりません。超多忙なビジネスパーソンでもできる!疲れを取り除き、集中力や思考力を最大に上げる食事法を紹介します。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術
  • 著者名: 石川三知
  • eBookJapan発売日: 2017年04月28日
  • 出版社: SBクリエイティブ
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 6.6MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 ビジネス
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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