ノーリバウンド・ダイエット

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東大医学部からハーバード大へ、TED講演が話題、テレビにも多数出演、『最後のダイエット』『疲れない脳を作る生活習慣』などの著書でおなじみの予防医学者石川善樹さんのところへ、運動嫌い、お酒大好き、面倒くさいこと大嫌い!のマンガ家がダイエット講義を学びに。誰にでも役立つ、失敗しない、リバウンドしないダイエット法を、マンガをまじえてわかりやすく解説。・人はなぜダイエットに失敗するのか・ダイエットを始める前にやるべきことは・味覚を変える・歩くのすらキライな人の運動習慣・そもそもダイエットなんかしたくないという人には?・ダイエットのウソ・ホント・無理しない、我慢しない、罪悪感は持たなくてOK!厳しく甘い、石川節が炸裂!

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東大医学部からハーバード大へ、TED講演が話題、テレビにも多数出演、『最後のダイエット』『疲れない脳を作る生活習慣』などの著書でおなじみの予防医学者石川善樹さんのところへ、運動嫌い、お酒大好き、面倒くさいこと大嫌い!のマンガ家がダイエット講義を学びに。誰にでも役立つ、失敗しない、リバウンドしないダイエット法を、マンガをまじえてわかりやすく解説。・人はなぜダイエットに失敗するのか・ダイエットを始める前にやるべきことは・味覚を変える・歩くのすらキライな人の運動習慣・そもそもダイエットなんかしたくないという人には?・ダイエットのウソ・ホント・無理しない、我慢しない、罪悪感は持たなくてOK!厳しく甘い、石川節が炸裂!

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