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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット!カラダとココロが楽になるずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化!

総合評価
5.0 レビュー総数:1件
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自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガのレビュー一覧

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  • 気楽に取り入れられるヨガ
    道具もいらず、気軽に取り入れられて、ポーズのイラストも見やすくてよかったです。
    この手の趣味の「リア充感」「セレブ感」による排他性(拗らせヲタクの僻み)もやたら難易度高いポーズもスピリチュアルな思想の押し付けもなく、日常生活の中で、ずぼらな私でもゆるく続けられています。
    ルーティン、習慣になってしまえばこっちのもの。
    寝起きの悪さや肩凝り症状などが少し軽減された気がします(個人の感想です)。
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    投稿日:2017年12月09日