免疫力を高めて病気に負けない!レシピ

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「元気」の決め手は免疫力! 免疫力を高めて病気に負けない体を作るには? かぜやインフルエンザの予防に、また日々のストレスに対抗するために、免疫力を味方につける方法を紹介します! 【内容例】●パート1<知識編>:順天堂大学教授・奥村康先生による、免疫力についてのお話。「そもそも免疫力とは?」というところから、免疫力をアップさせるため生活習慣や食べ方ルールまで、わかりやすく説明してくださいます。 ●パート2<レシピ編>:免疫力アップのためのレシピ集。腸内環境をととのえたり、体をあたためたり。免疫力を高めてくれる食材を取り入れた、簡単で作りやすいお料理ばかりを集めました。ふだんの生活にとりいれやすい主菜、副菜、スープ、サラダ、デザートなど。 ●その他:食べるだけ、飲むだけでOKの免疫力アップ食品、ドリンク、つくりおき ほか。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 免疫力を高めて病気に負けない!レシピ
  • 著者名: 主婦の友社/奥村 康
  • eBookJapan発売日: 2016年12月22日
  • 出版社: 主婦の友社
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 68ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 24.1MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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