血管が老けないのはどっち?

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腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、実は血管をむしばみ、老けさせ、切れやすい詰まりやすい原因だったとしたら・・・。コーヒーが健康にいいといって1日10杯飲んでいたら、どうなるでしょう。また、食物繊維をとるため葉っぱの野菜を意識的に食べていたとしたら・・・。本書は、生活習慣を少し変えるだけで血管の若さを取り戻すコツを紹介しています。二者択一なのでクイズ形式で気軽でできて、血を若返らせる知識を得ることができるように構成してあります。著者は、テレビやラジオなどでおなじみの池谷敏郎先生。血管の名医が、血管にとって1番いい方法をわかりやすく紹介してくれます。

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腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、実は血管をむしばみ、老けさせ、切れやすい詰まりやすい原因だったとしたら・・・。コーヒーが健康にいいといって1日10杯飲んでいたら、どうなるでしょう。また、食物繊維をとるため葉っぱの野菜を意識的に食べていたとしたら・・・。本書は、生活習慣を少し変えるだけで血管の若さを取り戻すコツを紹介しています。二者択一なのでクイズ形式で気軽でできて、血を若返らせる知識を得ることができるように構成してあります。著者は、テレビやラジオなどでおなじみの池谷敏郎先生。血管の名医が、血管にとって1番いい方法をわかりやすく紹介してくれます。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 血管が老けないのはどっち?
  • 著者名: 池谷 敏郎
  • eBookJapan発売日: 2016年12月22日
  • 出版社: 主婦の友社
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 196ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 29.4MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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