肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方

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現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。そこで本書では、◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」などを、やさしく指南します!

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書籍の詳細
  • 書籍名: 肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方
  • 著者名: 著:木津直昭
  • eBookJapan発売日: 2016年12月20日
  • 出版社: 文響社
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 52.0MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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