3分で立ち直る方法

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自分に自信が持てないときや、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消するために「自分をディスカウントしていることに気づく」「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」「自分の不満をいったん正当化してみる」など、心理学に基づいたアプローチで立ち直る方法を伝授します。

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自分に自信が持てないときや、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消するために「自分をディスカウントしていることに気づく」「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」「自分の不満をいったん正当化してみる」など、心理学に基づいたアプローチで立ち直る方法を伝授します。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 3分で立ち直る方法
  • 著者名: 著:笹氣健治
  • eBookJapan発売日: 2016年09月30日
  • 出版社: 文響社
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 2.9MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 ビジネス
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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