NHKためしてガッテン 2016年11月号

602円 (税別)

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NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります! ●※電子版にとじ込み付録「健康ダイエットカレンダー2016秋」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。●最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました!●今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。●〈広告〉●新連載/志の輔&文惠のガッテン明言録●もくじ●連載/立川志の輔のこの人にガッテン!◯山寺宏一さん●★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に!●第1部/血液のチカラが病気を防ぐ!●新事実!突然死を招く血栓は、じつは日常的に血管で作られていた!●1|血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる!●2|血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ!●3|マクロファージを味方にして、万病を防ぐ!●4|ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る!●5|筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ!●6|毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用●第2部/血巡りアップ術実践編●1|毛細血管ラクラク再生体操●2|「脚のむくみ」改善術●3|血流アップのウォーキング術●4|血行アップの食事術●5|血栓を防ぐ「歯周病」対策●◯血液サラサラ秋のひと皿/さんまの野菜だれ●★特集★酒かすの発酵パワーで〈漬けるだけ〉簡単おかず●1|酒かす「漬けるだけ」調理術●2|かす床活用の定番食材レシピ●3|かす床活用のスイーツレシピ●達人が実践!|酒かす徹底活用法●連載/高血圧対策の「0しお」レシピ●★特集★〈時短〉筋トレで若返りシェイプアップ!●連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景 五稜郭ウォーキング●〈反響放送回を緊急取材〉「糖質制限ダイエット」の意外な極意●〈編集部深掘り取材〉不眠を解消して熟睡感を手に入れる!●◯暮らしの(得)メモ/香ばしい香りを堪能 ほうじ茶の作り方●◯旬を味わい尽くす/なめこ●◯食材の「超」基本/麩●連載/小野文惠の(新)この度はどうも…●★特集★「目の老化」に向き合う知恵/白内障編●1|視力1.0なのになぜ?●2|老眼が治ったのになぜ?●3|失明の危機でも治る?●専門医インタビュー●連載/人生の達人インタビュー◯環境マイスター 新津春子さん●〈編集部独自企画〉スロージョギングの(新)ワザを完全公開!●◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集●連載/ガッテン!料理部長のプライベート講座◯きのこ●連載/どうする?親の介護、自分の介護◯介護にいくらかかる?「在宅」編●連載/合点川柳●連載/パズルで脳トレ●アンケート&プレゼント●連載/番組ディレクターのガッテン通信●〈テレビ〉高橋克典さんインタビュー「気になるテーマは、録画してチェックしています!」●〈お出かけ行祭事〉栃木県・鹿沼秋まつり●〈本〉ラサール石井さん推薦「初日への手紙「東京裁判三部作」のできるまで」●〈映画〉「グッドモーニングショー」●〈暮らしの便利品〉足をいたわるグッズ●常設店とバックナンバーのご案内●定期購読についてのご案内●連載/病気に負けず楽しく生きる!◯腹部大動脈瘤●ガッテン談話室●新連載/ガッテン実践クラブ◯健康ダイエットカレンダーで充実の健康ライフ!●料理インデックス・次号予告●《とじ込み付録》ガッテン誌上再放送●卵料理の新世界!/2016.5.18放送●医学がお薦め! メークで体が若返る劇的ワザ/2016.5.25放送●痛み&認知症に効く!「癒やしホルモン」の驚きパワー/2016.6.1放送●初夏だ! そらまめパラダイス/2016.6.8放送●楽しい!踊る! おろし器夢調理SP/2016.6.29放送●カビ退治! ついに終結宣言/2016.6.15放送●追跡! 糖質制限ダイエットの落とし穴/2016.7.6放送●脳梗塞・心筋梗塞で死なないために/毛細血管ケアSP●

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NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります! ●※電子版にとじ込み付録「健康ダイエットカレンダー2016秋」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。●最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました!●今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。●〈広告〉●新連載/志の輔&文惠のガッテン明言録●もくじ●連載/立川志の輔のこの人にガッテン!◯山寺宏一さん●★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に!●第1部/血液のチカラが病気を防ぐ!●新事実!突然死を招く血栓は、じつは日常的に血管で作られていた!●1|血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる!●2|血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ!●3|マクロファージを味方にして、万病を防ぐ!●4|ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る!●5|筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ!●6|毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用●第2部/血巡りアップ術実践編●1|毛細血管ラクラク再生体操●2|「脚のむくみ」改善術●3|血流アップのウォーキング術●4|血行アップの食事術●5|血栓を防ぐ「歯周病」対策●◯血液サラサラ秋のひと皿/さんまの野菜だれ●★特集★酒かすの発酵パワーで〈漬けるだけ〉簡単おかず●1|酒かす「漬けるだけ」調理術●2|かす床活用の定番食材レシピ●3|かす床活用のスイーツレシピ●達人が実践!|酒かす徹底活用法●連載/高血圧対策の「0しお」レシピ●★特集★〈時短〉筋トレで若返りシェイプアップ!●連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景 五稜郭ウォーキング●〈反響放送回を緊急取材〉「糖質制限ダイエット」の意外な極意●〈編集部深掘り取材〉不眠を解消して熟睡感を手に入れる!●◯暮らしの(得)メモ/香ばしい香りを堪能 ほうじ茶の作り方●◯旬を味わい尽くす/なめこ●◯食材の「超」基本/麩●連載/小野文惠の(新)この度はどうも…●★特集★「目の老化」に向き合う知恵/白内障編●1|視力1.0なのになぜ?●2|老眼が治ったのになぜ?●3|失明の危機でも治る?●専門医インタビュー●連載/人生の達人インタビュー◯環境マイスター 新津春子さん●〈編集部独自企画〉スロージョギングの(新)ワザを完全公開!●◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集●連載/ガッテン!料理部長のプライベート講座◯きのこ●連載/どうする?親の介護、自分の介護◯介護にいくらかかる?「在宅」編●連載/合点川柳●連載/パズルで脳トレ●アンケート&プレゼント●連載/番組ディレクターのガッテン通信●〈テレビ〉高橋克典さんインタビュー「気になるテーマは、録画してチェックしています!」●〈お出かけ行祭事〉栃木県・鹿沼秋まつり●〈本〉ラサール石井さん推薦「初日への手紙「東京裁判三部作」のできるまで」●〈映画〉「グッドモーニングショー」●〈暮らしの便利品〉足をいたわるグッズ●常設店とバックナンバーのご案内●定期購読についてのご案内●連載/病気に負けず楽しく生きる!◯腹部大動脈瘤●ガッテン談話室●新連載/ガッテン実践クラブ◯健康ダイエットカレンダーで充実の健康ライフ!●料理インデックス・次号予告●《とじ込み付録》ガッテン誌上再放送●卵料理の新世界!/2016.5.18放送●医学がお薦め! メークで体が若返る劇的ワザ/2016.5.25放送●痛み&認知症に効く!「癒やしホルモン」の驚きパワー/2016.6.1放送●初夏だ! そらまめパラダイス/2016.6.8放送●楽しい!踊る! おろし器夢調理SP/2016.6.29放送●カビ退治! ついに終結宣言/2016.6.15放送●追跡! 糖質制限ダイエットの落とし穴/2016.7.6放送●脳梗塞・心筋梗塞で死なないために/毛細血管ケアSP●

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