【骨・筋・関節のしくみ これなら理解できる!整形外科ナース必読!超わかりやすい解剖書】 機能解剖 脊椎

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】脊椎にまつわる よく行う動作 1 腹筋運動、前かがみ運動:体幹の屈曲(前屈) おもに使用する筋 腹筋群(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋) 腹筋は4つの筋肉からなり、これらが収縮することで身体の屈曲と回転に作用します。体幹の屈曲にはこれら腹筋群や腸腰筋の収縮を必要としますが、同時にその姿勢の維持のために背中側にある脊柱起立筋や大殿筋、大腿二頭筋(ハムストリングス)も収縮し、前傾姿勢を保持しています。

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