忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事

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※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。身近な材料や買いおきしやすい食材で作る、電子レンジで簡単に仕上げる、フライパンひとつでこしらえるといった、料理が苦にならない工夫が盛り込まれているのに満足感があり、栄養のバランスが考えられている…。そんな料理で注目を集めている著者が、とっておきのレシピを披露します。本書では特に、“作りおきができる”、あるいは“12分以内で作れる”主菜を多数紹介。この一品があれば、お好みで白いご飯かパンを添えればよいだけ。一汁三菜を肩ひじはって作る必要はありません。番外編として、“プラス一品”で食卓が華やぐスープや副菜も収録し、計100品以上を掲載。「忙しいけれど、健康的な食生活を送りたい」という方のための1冊です。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事
  • 著者名: 河埜玲子
  • eBookJapan発売日: 2016年08月03日
  • 出版社: SBクリエイティブ
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 84ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 33.5MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 料理
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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