世界のエリートがやっている 最高の休息法

1350円 (税別)

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【「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える】「疲れがとれない…」こんなに休んだのになぜ?――アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす。

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【「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える】「疲れがとれない…」こんなに休んだのになぜ?――アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 世界のエリートがやっている 最高の休息法
  • 著者名: 久賀谷亮
  • eBookJapan発売日: 2016年08月01日
  • 出版社: ダイヤモンド社
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 10.0MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 ビジネス
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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