HIIT 体脂肪が落ちる最強トレーニング

1000円 (税別)

獲得ポイント 10pt (1%還元)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【ご注意ください】本電子書籍には紙書籍の付録DVDは収録されていません。その効果の高さが世界中で認められ爆発的に流行しているHIITは、たった4分で100kcalを消費しその後何もしなくても体脂肪が分解・消費され続けなんと1000kcal以上消費できる可能性を秘めた究極のトレーニングです。もともとはトップアスリートが筋持久力や心肺機能を最速レベルで高めるためにほぼ全力で動くことで立ち上がれないほど疲労困憊へと導くトレーニングを体力が低下した人、体脂肪が気になる人などに最適なかたちに落とし込みました。著者は、自身も競技者であり日本体育大学で学んだのち、東京大学教授にしてワールドクラスのボディビルダー石井直方教授に師事。そして世界中からフィットネス情報を集め自身の体で試しつつ有益なものを柔道や水球の日本代表選手に伝授し「錬筋術師」の異名を持つ日本体育大学の准教授。最強の効果を誇るエクササイズHIIT(ヒート)をぜひお試しください!*目次よりCHAPTER1 なぜHIITで脂肪が落ちるのか?CHAPTER2 弱った体に活力を呼び起こすHIITCHAPTER3 脂肪が増える理由落ちるしくみCHAPTER4 脂肪をごっそり落とすHIITAPPENDIX1 HIITの効率を最大化させるための食事術APPENDIX2 HIITがもっとうまくいく! 疲れを残さない! ストレッチ

無料立ち読み(12ページ)

カゴに追加 1000 円(税別)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【ご注意ください】本電子書籍には紙書籍の付録DVDは収録されていません。その効果の高さが世界中で認められ爆発的に流行しているHIITは、たった4分で100kcalを消費しその後何もしなくても体脂肪が分解・消費され続けなんと1000kcal以上消費できる可能性を秘めた究極のトレーニングです。もともとはトップアスリートが筋持久力や心肺機能を最速レベルで高めるためにほぼ全力で動くことで立ち上がれないほど疲労困憊へと導くトレーニングを体力が低下した人、体脂肪が気になる人などに最適なかたちに落とし込みました。著者は、自身も競技者であり日本体育大学で学んだのち、東京大学教授にしてワールドクラスのボディビルダー石井直方教授に師事。そして世界中からフィットネス情報を集め自身の体で試しつつ有益なものを柔道や水球の日本代表選手に伝授し「錬筋術師」の異名を持つ日本体育大学の准教授。最強の効果を誇るエクササイズHIIT(ヒート)をぜひお試しください!*目次よりCHAPTER1 なぜHIITで脂肪が落ちるのか?CHAPTER2 弱った体に活力を呼び起こすHIITCHAPTER3 脂肪が増える理由落ちるしくみCHAPTER4 脂肪をごっそり落とすHIITAPPENDIX1 HIITの効率を最大化させるための食事術APPENDIX2 HIITがもっとうまくいく! 疲れを残さない! ストレッチ

  • 紙と同時
レビューはありません レビューを書く
書籍の詳細
  • 書籍名: HIIT 体脂肪が落ちる最強トレーニング
  • 著者名: 著:岡田隆
  • eBookJapan発売日: 2016年05月30日
  • 出版社: サンマーク出版
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 132ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 61.1MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

書籍一覧1冊の書籍

オススメ特集

一覧を見る

ここもチェック!

コンテンツについて

  • この商品は紙書籍ではありません。すぐにご覧いただける電子書籍です。
  • デジタルコンテンツのため、商品の性質上、返品できません。
  • 紙書籍とは内容が異なる場合がございます。また、サイトに表示されているサムネイルと電子書籍の表紙画像が異なる場合がございます。予めご了承下さい。
  • 対応デバイスに記載されていない端末は、購入できても読書はできません。ご注意下さい。
  • Mac OS X 10.5/10.6をご利用で最新版のebi.BookReaderがご利用できないお客様は、サイトの表記でMacが利用可能端末となっていてもリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。
  • Android OS 5.0以上でebiReaderをご利用のお客様は、サイトの表記でAndroidが利用可能端末となっていても一部のリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。