【非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)患者の病態生理と栄養指導 おすすめレシピつき】 12 運動量が極端に少ないNASH患者に対する栄養指導はどのように行うの?

700円 (税別)

獲得ポイント 7pt (1%還元)

【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】1 運動療法 『NASH・NAFLDの診療ガイド2010』では、「運動療法は内臓脂肪減少やインスリン抵抗性改善に有効である」とされています。運動の強さは自分の運動能力の5割程度とし、軽く汗ばむ程度でウオーキング、ジョギング、水中運動などの有酸素運動をすすめています。具体的な運動強度や頻度の目安としては、(1)目標心拍数を(220-年齢)×60~70(%)とし(40~50歳代で102~126回/min、60~70歳代で90~112回/min)、(2)毎日20分以上の有酸素運動がもっともすすめられ、運動は週3回程度で、1日の運動を数回に分けて行っても、ある程度の効果が期待できるとしています。

無料立ち読み(2ページ)

カゴに追加 700 円(税別)

【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】1 運動療法 『NASH・NAFLDの診療ガイド2010』では、「運動療法は内臓脂肪減少やインスリン抵抗性改善に有効である」とされています。運動の強さは自分の運動能力の5割程度とし、軽く汗ばむ程度でウオーキング、ジョギング、水中運動などの有酸素運動をすすめています。具体的な運動強度や頻度の目安としては、(1)目標心拍数を(220-年齢)×60~70(%)とし(40~50歳代で102~126回/min、60~70歳代で90~112回/min)、(2)毎日20分以上の有酸素運動がもっともすすめられ、運動は週3回程度で、1日の運動を数回に分けて行っても、ある程度の効果が期待できるとしています。

レビューはありません レビューを書く
書籍の詳細

書籍一覧27冊の書籍

1~27件/27件 を表示

  • 1
  • 1

オススメ特集

一覧を見る

ここもチェック!

コンテンツについて

  • この商品は紙書籍ではありません。すぐにご覧いただける電子書籍です。
  • デジタルコンテンツのため、商品の性質上、返品できません。
  • 紙書籍とは内容が異なる場合がございます。また、サイトに表示されているサムネイルと電子書籍の表紙画像が異なる場合がございます。予めご了承下さい。
  • 対応デバイスに記載されていない端末は、購入できても読書はできません。ご注意下さい。
  • Mac OS X 10.5/10.6をご利用で最新版のebi.BookReaderがご利用できないお客様は、サイトの表記でMacが利用可能端末となっていてもリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。
  • Android OS 5.0以上でebiReaderをご利用のお客様は、サイトの表記でAndroidが利用可能端末となっていても一部のリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。