投稿 簡単に取り組める長距離選手のスポーツ障害対策 -ランニングフォームとトレーニング計画を中心にして

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】長距離、駅伝、市民ランナーのトレーニング方法を研究している平澤氏より、投稿をいただいた。 はじめに スポーツ活動は、ある意味においてスポーツ障害との戦いである。長距離走もその例に漏れない。またロードワークが多いなど、長距離走では走路の硬さに起因するスポーツ障害もある。これは優秀競技者でも発症することがあり、ひどい場合には競技生活を断念せねばならない。一般競技者、市民ランナーについては、スポーツ障害が発症する頻度が高くなる傾向がある。さらに初心者ほど急性の痛みを発する可能性が高い。足腰に負担のかかる運動種目はたくさんあるが、長距離走は、長い時間および長い距離の連続運動である。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】長距離、駅伝、市民ランナーのトレーニング方法を研究している平澤氏より、投稿をいただいた。 はじめに スポーツ活動は、ある意味においてスポーツ障害との戦いである。長距離走もその例に漏れない。またロードワークが多いなど、長距離走では走路の硬さに起因するスポーツ障害もある。これは優秀競技者でも発症することがあり、ひどい場合には競技生活を断念せねばならない。一般競技者、市民ランナーについては、スポーツ障害が発症する頻度が高くなる傾向がある。さらに初心者ほど急性の痛みを発する可能性が高い。足腰に負担のかかる運動種目はたくさんあるが、長距離走は、長い時間および長い距離の連続運動である。

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