HEART Dictionary 子どもの睡眠と体内リズム/妊娠関連急性心筋梗塞のリスク上昇

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】日本の子どもにおいて睡眠不足の傾向が進みつつあり、生活リズムの乱れが懸念されています。 はじめに●日本人の睡眠時間の短縮は、生活パターンの夜型化に伴い、最近50年間に進行し、子どもの睡眠時間の短縮は、深刻です。 睡眠時間●子どもたちの睡眠時間は、過去1世紀にわたり年間0.75分ずつ短縮し、睡眠不足の子どもは15~75%に上ります。0~36カ月児を対象にした睡眠習慣の国際調査では、日本は遅い就寝時刻、最も短い睡眠時間が示されました(図1)。この状況の是正に向けて、睡眠学の専門家により「早寝早起き朝ごはん」国民運動が2005年から推進されています。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】日本の子どもにおいて睡眠不足の傾向が進みつつあり、生活リズムの乱れが懸念されています。 はじめに●日本人の睡眠時間の短縮は、生活パターンの夜型化に伴い、最近50年間に進行し、子どもの睡眠時間の短縮は、深刻です。 睡眠時間●子どもたちの睡眠時間は、過去1世紀にわたり年間0.75分ずつ短縮し、睡眠不足の子どもは15~75%に上ります。0~36カ月児を対象にした睡眠習慣の国際調査では、日本は遅い就寝時刻、最も短い睡眠時間が示されました(図1)。この状況の是正に向けて、睡眠学の専門家により「早寝早起き朝ごはん」国民運動が2005年から推進されています。

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