やせる!老けない! チアシード レシピ

880円 (税別)

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ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。体にいい油・オメガ3でアンチエイジング!食物繊維で腸すっきり!……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。本書は、大ヒット本『やせるおかず 作りおき』の著者で、1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが毎日食べているチアシードのレシピ集。やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も!野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。チアシード使いのコツもわかります。スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない!【ご注意】※この作品はカラー版です。

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ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。体にいい油・オメガ3でアンチエイジング!食物繊維で腸すっきり!……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。本書は、大ヒット本『やせるおかず 作りおき』の著者で、1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが毎日食べているチアシードのレシピ集。やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も!野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。チアシード使いのコツもわかります。スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない!【ご注意】※この作品はカラー版です。

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書籍の詳細
  • 書籍名: やせる!老けない! チアシード レシピ
  • 著者名: 柳澤英子
  • eBookJapan発売日: 2015年10月02日
  • 出版社: 小学館/文芸
  • 連載誌・レーベル: 小学館eBooks
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 100ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 35.0MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康小学館eBooks
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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