寝たきりにならない「ほぐし体操」

900円 (税別)

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著者は、『一生涯自分の足で歩ける体づくり』をスローガンに掲げ、「ほぐし体操」を中心とした健康教室を年間300回以上開催している。本書は、身近に入手できる100均グッズを使って効果的にすぐに家庭で始められる「ほぐし体操」に絞って、イラスト入りで解説している。

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著者は、『一生涯自分の足で歩ける体づくり』をスローガンに掲げ、「ほぐし体操」を中心とした健康教室を年間300回以上開催している。本書は、身近に入手できる100均グッズを使って効果的にすぐに家庭で始められる「ほぐし体操」に絞って、イラスト入りで解説している。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 寝たきりにならない「ほぐし体操」
  • 著者名: 黒田歩助
  • eBookJapan発売日: 2015年07月30日
  • 出版社: コスモ21
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 289.4MB (Wi-Fi環境でのダウンロードを推奨します)
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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