年を重ねて美しくなる人の暮らし方

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美しさの秘訣は「リンパ」にあった!20歳代までは、美しいのは当たり前。肌にも張りがあり、髪も豊かにつややかで、表情も生き生きとしています。でも、30歳を過ぎると、表面的な美しさは、少しずつ変化していきます。お化粧やダイエットでカバーしようとしても、いずれ、限界はやってきます。40歳を過ぎたら、生き方が顔に表れてくるからです。リンパが美しさにひと役買うのは、体の老廃物を回収して、全身の健康をつねに見張っているから。また、体と心はつながっていますから、精神的な安定も得られるわけです。年をとっても美しい人とは、心身が健康であり、また、「生き方」が美しい人です。生き方とは、毎日の習慣や、考え方の積み重ねです。リンパを意識した生活は、生き方の向上にもつながるわけです。美しくあり続けるのは、女性の永遠のテーマです。それを実現するためのヒントは、案外、身近なところに隠されていることを、 本書で紹介しています。本書から、ぜひ、自分らしい永遠の美しさを手に入れてください。第1章 「生活習慣」――免疫力を高める暮らし方第2章 「腸」――「きれい」は腸でつくられる第3章 「食事」――年齢とともに変えていく第4章 心と生き方が美しい人になる

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美しさの秘訣は「リンパ」にあった!20歳代までは、美しいのは当たり前。肌にも張りがあり、髪も豊かにつややかで、表情も生き生きとしています。でも、30歳を過ぎると、表面的な美しさは、少しずつ変化していきます。お化粧やダイエットでカバーしようとしても、いずれ、限界はやってきます。40歳を過ぎたら、生き方が顔に表れてくるからです。リンパが美しさにひと役買うのは、体の老廃物を回収して、全身の健康をつねに見張っているから。また、体と心はつながっていますから、精神的な安定も得られるわけです。年をとっても美しい人とは、心身が健康であり、また、「生き方」が美しい人です。生き方とは、毎日の習慣や、考え方の積み重ねです。リンパを意識した生活は、生き方の向上にもつながるわけです。美しくあり続けるのは、女性の永遠のテーマです。それを実現するためのヒントは、案外、身近なところに隠されていることを、 本書で紹介しています。本書から、ぜひ、自分らしい永遠の美しさを手に入れてください。第1章 「生活習慣」――免疫力を高める暮らし方第2章 「腸」――「きれい」は腸でつくられる第3章 「食事」――年齢とともに変えていく第4章 心と生き方が美しい人になる

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