心を満たせばカラダはやせる

1360円 (税別)

獲得ポイント 14pt (1%還元)

アメリカで屈指のスピリチュアルリーダーとして、累計発行部数2000万部もの著書をもち、全世界にファンの多いディーパック・チョプラ氏が、「人生を変える食べ方」を伝授します。たくさんの著書において、幸運を呼び込む方法、宇宙から富を受け取る方法など、さまざまなメッセージを伝えているチョプラ氏。今回の本は、医学博士として、医学生時代から没頭した内分泌学の研究・臨床経験と、スピリチュアルな観点から内面に深く切り込む深い考察のもとにうまれた、画期的な一冊です。なぜ、食べすぎてしまうのか。なぜ、ジャンクフードを食べたくなってしまうのか。その理由を解き明かしながら、「マインドフルネス」という言葉を使って、「意識的に食べること」「意識的に生きること」の大切さを説いています。具体的なエクササイズや、瞑想のやり方、食事に取り込みたい「6つの味」など、今日から取り組めるヒントも満載の一冊です。*目次より・間食したくなったときの「S-T-O-P」テクニック・すべての食事に「6つの味覚」を取り入れなさい・お皿を虹色に飾ることのこれほどの効果・リバウンドは「もう無理やりしぼりとらないで!」という怒り・「この食べ方」で、すんなり10キロ減量できた私の経験・ニセモノの食欲にだまされないで!・だから、ジャンクフードを食べたくなってしまうのか!・抱え込んだ心の荷物を「消去」するエクササイズ

カゴに追加 1360 円(税別)

アメリカで屈指のスピリチュアルリーダーとして、累計発行部数2000万部もの著書をもち、全世界にファンの多いディーパック・チョプラ氏が、「人生を変える食べ方」を伝授します。たくさんの著書において、幸運を呼び込む方法、宇宙から富を受け取る方法など、さまざまなメッセージを伝えているチョプラ氏。今回の本は、医学博士として、医学生時代から没頭した内分泌学の研究・臨床経験と、スピリチュアルな観点から内面に深く切り込む深い考察のもとにうまれた、画期的な一冊です。なぜ、食べすぎてしまうのか。なぜ、ジャンクフードを食べたくなってしまうのか。その理由を解き明かしながら、「マインドフルネス」という言葉を使って、「意識的に食べること」「意識的に生きること」の大切さを説いています。具体的なエクササイズや、瞑想のやり方、食事に取り込みたい「6つの味」など、今日から取り組めるヒントも満載の一冊です。*目次より・間食したくなったときの「S-T-O-P」テクニック・すべての食事に「6つの味覚」を取り入れなさい・お皿を虹色に飾ることのこれほどの効果・リバウンドは「もう無理やりしぼりとらないで!」という怒り・「この食べ方」で、すんなり10キロ減量できた私の経験・ニセモノの食欲にだまされないで!・だから、ジャンクフードを食べたくなってしまうのか!・抱え込んだ心の荷物を「消去」するエクササイズ

レビューはありません レビューを書く
書籍の詳細

オススメ特集

一覧を見る

ここもチェック!

コンテンツについて

  • この商品は紙書籍ではありません。すぐにご覧いただける電子書籍です。
  • デジタルコンテンツのため、商品の性質上、返品できません。
  • 紙書籍とは内容が異なる場合がございます。また、サイトに表示されているサムネイルと電子書籍の表紙画像が異なる場合がございます。予めご了承下さい。
  • 対応デバイスに記載されていない端末は、購入できても読書はできません。ご注意下さい。
  • Mac OS X 10.5/10.6をご利用で最新版のebi.BookReaderがご利用できないお客様は、サイトの表記でMacが利用可能端末となっていてもリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。
  • Android OS 5.0以上でebiReaderをご利用のお客様は、サイトの表記でAndroidが利用可能端末となっていても一部のリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。