やめろと言わない禁煙指導 最終回 「やめろ」と言わない禁煙指導(5) -維持期の対象へのアプローチ

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】実行期及び維持期の対象へのアプローチ 前回実行期の説明をしましたが、その続きがありますので少し触れておきます。 選手がタバコをやめたあとも、ニコチン依存症の症状は突然ぶり返すことがあります。禁煙には3の法則というのがあって、3日目、3週間目、3カ月目にタバコを吸いたくなる大きな山がくると言われています。それを頭に入れておかないと禁煙指導は上手くいきません。症状が現れた選手には、「せっかくここまできたのに、ここで吸ったらもったいない」、「1本でも吸ったらまた最初からやり直し」、「ここまで改善してきた体調の変化を再確認して」など、その人に合わせた声かけを行います。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】実行期及び維持期の対象へのアプローチ 前回実行期の説明をしましたが、その続きがありますので少し触れておきます。 選手がタバコをやめたあとも、ニコチン依存症の症状は突然ぶり返すことがあります。禁煙には3の法則というのがあって、3日目、3週間目、3カ月目にタバコを吸いたくなる大きな山がくると言われています。それを頭に入れておかないと禁煙指導は上手くいきません。症状が現れた選手には、「せっかくここまできたのに、ここで吸ったらもったいない」、「1本でも吸ったらまた最初からやり直し」、「ここまで改善してきた体調の変化を再確認して」など、その人に合わせた声かけを行います。

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