トレーニング演習の理論と実践 最終回 自重負荷運動の活用

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】今回、全体のテーマは、器具を用いない自重負荷での運動・動作です。前半では、近年注目されているFMSとその活用に関して、中京大学スポーツ科学部でAT関連の授業やトップアスリートサポートを実践している倉持梨恵子先生に紹介していただきます。後半はトレーニングとして行う場合の位置づけと、運動の強さ(運動強度)に関して取り上げます。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】今回、全体のテーマは、器具を用いない自重負荷での運動・動作です。前半では、近年注目されているFMSとその活用に関して、中京大学スポーツ科学部でAT関連の授業やトップアスリートサポートを実践している倉持梨恵子先生に紹介していただきます。後半はトレーニングとして行う場合の位置づけと、運動の強さ(運動強度)に関して取り上げます。

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