膝の傷害予防トレーニング 傷害予防に役立つ指導のポイント

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】前回のおさらい 前回は膝の構造と受傷メカニズムについて、解説しました。膝関節の構造は他の下肢関節と異なり、骨性支持が得られておらず、筋と靭帯・半月板によって支持されているということがポイントでした。また受傷メカニズムの特徴としては、(1)ACL損傷は接地後0.03~0.04秒という極めて短時間で損傷している、(2)膝外反が最大のリスクファクターで、内旋が同時に起きて損傷し、損傷した後に外旋が起きる、(3)接地から損傷まで股関節はほとんど動いていないという3点がありました。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】前回のおさらい 前回は膝の構造と受傷メカニズムについて、解説しました。膝関節の構造は他の下肢関節と異なり、骨性支持が得られておらず、筋と靭帯・半月板によって支持されているということがポイントでした。また受傷メカニズムの特徴としては、(1)ACL損傷は接地後0.03~0.04秒という極めて短時間で損傷している、(2)膝外反が最大のリスクファクターで、内旋が同時に起きて損傷し、損傷した後に外旋が起きる、(3)接地から損傷まで股関節はほとんど動いていないという3点がありました。

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