仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?

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仕事で毎日外食をする。ついつい暴飲暴食をしてしまう。忙しくて運動をする時間がない。休みの日はなるべく体を休めたい。そんなあなたの体を確実に変えるための筋トレ&ダイエットの方程式を教えます!□有酸素運動は痩せてから始める□トレーニングは週2がベスト□食べる時間にこだわらない□ベルトの穴を一つキツくする ……etc.予約の取れない人気トレーナーが理想の体になるための「運動」「食事」「習慣」の真実をあますところなく解説!通勤時間や仕事中にできる運動や超初心者向けのトレーニングも満載です。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?
  • 著者名: 著:比嘉一雄
  • eBookJapan発売日: 2015年05月22日
  • 出版社: かんき出版
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 43.8MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 ビジネス
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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