エイ出版社のスタートBOOKシリーズ SUPスタートBOOK

834円 (税別)

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新しいウォータースポーツSUPを始めよう。 趣味の本を多く発行するエイ出版社による、新しい趣味をはじめるためのスタートBOOKシリーズです。「バイクライフ」「筋トレ」「キャンプ」「ベランダ菜園」など1テーマを1冊に収録。何からはじめればいいのか? 何を揃えればいいのか? 上達するには何をやるべきか? を丁寧に解説します。また、何年かぶりに再開したいと思っている人も、現在のトレンドを把握することでカンを取り戻す手助けになること間違いナシです。上達する喜びや、仲間との語り合いなど、日々の暮らしをちょっと豊かにしてくれる趣味。まずは直感を信じて、気になる1冊を選んでください。 ●目次●[SUP PHOTOGRAPH]Let’s Paddling!●[INTRODUCTION]新しいウォータースポーツ、SUPって何だ?●[Part.1]SUPの基本テクニック●01.ボードのラクな運び方●02.フィンの装着方法を覚えよう●03.ボードの流れ止め(リーシュコード)の正しいつけ方●04.安全なエントリーの仕方●05.腹這いで漕いでみよう●06.座って漕いでみよう●07.ボードの上に立ち上がろう●08.もしもボードから落ちてしまったら●09.正しいパドルの持ち方を知ろう●10.正しいフォームで漕いでみよう●11.効率よく漕ぐためのワザを身に着けよう●12.力強く進みたい時の漕ぎ方●13.一気に加速したい時の漕ぎ方●14.ブレーキのかけ方●15.簡単なターンの仕方●16.基本的なターンの仕方●17.サーフィンスタンスでのターン●18.クイックに回れるピボットターン●19.岸に戻る方法●[Part.2]SUPサーフィンに挑戦しよう●01.海に入る前に波をしっかりと観察しよう●02.波をスムーズにスルーして沖に出よう●03.波待ちからウェーブキャッチするまでをマスター●04.波をキャッチできたら、まっすぐ滑り下りてみよう●05.正しいライディングフォームを身に着けよう●06.フロントサイド側に、斜めに滑り下りてみよう●07.バックサイド側に、斜めに滑り下りよう●08.自らの意思で波から下りるプルアウトでボードをコントロールしよう●09.ボードを加速させるアップス&ダウンス●10.初級から上級まで、パドルを使ったターンに挑戦!●[Part.3]SUP陸上トレーニング●SUPをやると、理想的なカラダになれる理由とは?●SUPトレーニング質問箱●トレーニングメニュー●目的別メニューの組み合わせ●[Part.4]SUPギアの選び方メソッド●Chapter1 BOARD●Chapter2 PADDLE●Chapter3 WET SUIT & ACCESORY●カンタン気象講座●安全に楽しむためのルール&マナー●全国SUPフィールドガイド

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新しいウォータースポーツSUPを始めよう。 趣味の本を多く発行するエイ出版社による、新しい趣味をはじめるためのスタートBOOKシリーズです。「バイクライフ」「筋トレ」「キャンプ」「ベランダ菜園」など1テーマを1冊に収録。何からはじめればいいのか? 何を揃えればいいのか? 上達するには何をやるべきか? を丁寧に解説します。また、何年かぶりに再開したいと思っている人も、現在のトレンドを把握することでカンを取り戻す手助けになること間違いナシです。上達する喜びや、仲間との語り合いなど、日々の暮らしをちょっと豊かにしてくれる趣味。まずは直感を信じて、気になる1冊を選んでください。 ●目次●[SUP PHOTOGRAPH]Let’s Paddling!●[INTRODUCTION]新しいウォータースポーツ、SUPって何だ?●[Part.1]SUPの基本テクニック●01.ボードのラクな運び方●02.フィンの装着方法を覚えよう●03.ボードの流れ止め(リーシュコード)の正しいつけ方●04.安全なエントリーの仕方●05.腹這いで漕いでみよう●06.座って漕いでみよう●07.ボードの上に立ち上がろう●08.もしもボードから落ちてしまったら●09.正しいパドルの持ち方を知ろう●10.正しいフォームで漕いでみよう●11.効率よく漕ぐためのワザを身に着けよう●12.力強く進みたい時の漕ぎ方●13.一気に加速したい時の漕ぎ方●14.ブレーキのかけ方●15.簡単なターンの仕方●16.基本的なターンの仕方●17.サーフィンスタンスでのターン●18.クイックに回れるピボットターン●19.岸に戻る方法●[Part.2]SUPサーフィンに挑戦しよう●01.海に入る前に波をしっかりと観察しよう●02.波をスムーズにスルーして沖に出よう●03.波待ちからウェーブキャッチするまでをマスター●04.波をキャッチできたら、まっすぐ滑り下りてみよう●05.正しいライディングフォームを身に着けよう●06.フロントサイド側に、斜めに滑り下りてみよう●07.バックサイド側に、斜めに滑り下りよう●08.自らの意思で波から下りるプルアウトでボードをコントロールしよう●09.ボードを加速させるアップス&ダウンス●10.初級から上級まで、パドルを使ったターンに挑戦!●[Part.3]SUP陸上トレーニング●SUPをやると、理想的なカラダになれる理由とは?●SUPトレーニング質問箱●トレーニングメニュー●目的別メニューの組み合わせ●[Part.4]SUPギアの選び方メソッド●Chapter1 BOARD●Chapter2 PADDLE●Chapter3 WET SUIT & ACCESORY●カンタン気象講座●安全に楽しむためのルール&マナー●全国SUPフィールドガイド

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