エイ出版社のスタートBOOKシリーズ ロードバイクスタートBOOK改訂版

649円 (税別)

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買い方、乗り方、メンテナンス ロードの基本がすべてわかる! 趣味の本を多く発行するエイ出版社による、新しい趣味をはじめるためのスタートBOOKシリーズです。「バイクライフ」「筋トレ」「キャンプ」「ベランダ菜園」など1テーマを1冊に収録。何からはじめればいいのか? 何を揃えればいいのか? 上達するには何をやるべきか? を丁寧に解説します。また、何年かぶりに再開したいと思っている人も、現在のトレンドを把握することでカンを取り戻す手助けになること間違いナシです。上達する喜びや、仲間との語り合いなど、日々の暮らしをちょっと豊かにしてくれる趣味。まずは直感を信じて、気になる1冊を選んでください。 ●目次●メッセージ●Topic01 一般車とスポーツ車の違い●Topic02 ロードバイクってなんだ?●Topic03 ロードバイクでできること●コラム1「スポーツとしての魅力」●Chapter 01 ロードバイクを知る●ロードバイクの名称●フレームの名称●フレームの素材●ロードバイクのパーツ●コンポーネントってなんだ?●コンポーネントの種類●Chapter 02ロードバイクを買う●ロードバイクの選び方●シチュエーションを考える●必要なアイテムをイメージする●ロードバイクはどこで買える?●ロードバイクの買い方01ショップで完成車を買う●ロードバイクの買い方02ショップでフレーム買いをする●ロードバイクの買い方03フレームをオーダーメイドする●カタログの見方●ポジションってなに?●フィッティングってなに?●パーツでバイクの走りが変わる●フレームサイズを選ぶための採寸●バイクにつけるデジタル機器●合わせて買いたい周辺アイテム●コラム2「大事なのはショップ選び」●Chapter 03 ロードバイクに乗る●乗り方・降り方●ドロップハンドルの握り方●ブレーキングの方法●シフトチェンジの方法●カーブの曲がり方●ペダリングの方法●シッティングとダンシング●ビンディングペダル●車道の走り方●交差点付近の走り方●輪行の方法ガイド●コラム3「トレーニングに挑戦」●Chapter 04 “走る”ためのウェア●走るときに着る必須アイテムとは?●冷えを招く汗の処理●携帯小物で体温調節●コラム4「高機能ウェア」●Chapter 05 ロードバイクでエクササイズ●自転車は「全身運動」●長く動くほど体脂肪はよく燃える!●肝心なのは「ペダルの回転数」と「心拍数」●知っておきたい補給食とその摂り方●ボディケアは「乗ったあと」が効果的●コラム5「自転車保険のススメ」●Chapter 06 自分でできるメンテナンス●メンテナンスの基本●乗車前点検●トラブルに備える●ホイールの着脱●タイヤ交換●パンク修理●ブレーキシュー交換●ディレイラー調整●ロードバイクスタートBOOK改訂版 SHOPGUIDE●Chapter 07 ロードバイク便利帳●ロードバイク用語辞典●コンポーネント互換表●コラム6「パーツの規格と互換性」●ギヤと速度●ポジションチェックシート●メンテナンスチェックシート

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買い方、乗り方、メンテナンス ロードの基本がすべてわかる! 趣味の本を多く発行するエイ出版社による、新しい趣味をはじめるためのスタートBOOKシリーズです。「バイクライフ」「筋トレ」「キャンプ」「ベランダ菜園」など1テーマを1冊に収録。何からはじめればいいのか? 何を揃えればいいのか? 上達するには何をやるべきか? を丁寧に解説します。また、何年かぶりに再開したいと思っている人も、現在のトレンドを把握することでカンを取り戻す手助けになること間違いナシです。上達する喜びや、仲間との語り合いなど、日々の暮らしをちょっと豊かにしてくれる趣味。まずは直感を信じて、気になる1冊を選んでください。 ●目次●メッセージ●Topic01 一般車とスポーツ車の違い●Topic02 ロードバイクってなんだ?●Topic03 ロードバイクでできること●コラム1「スポーツとしての魅力」●Chapter 01 ロードバイクを知る●ロードバイクの名称●フレームの名称●フレームの素材●ロードバイクのパーツ●コンポーネントってなんだ?●コンポーネントの種類●Chapter 02ロードバイクを買う●ロードバイクの選び方●シチュエーションを考える●必要なアイテムをイメージする●ロードバイクはどこで買える?●ロードバイクの買い方01ショップで完成車を買う●ロードバイクの買い方02ショップでフレーム買いをする●ロードバイクの買い方03フレームをオーダーメイドする●カタログの見方●ポジションってなに?●フィッティングってなに?●パーツでバイクの走りが変わる●フレームサイズを選ぶための採寸●バイクにつけるデジタル機器●合わせて買いたい周辺アイテム●コラム2「大事なのはショップ選び」●Chapter 03 ロードバイクに乗る●乗り方・降り方●ドロップハンドルの握り方●ブレーキングの方法●シフトチェンジの方法●カーブの曲がり方●ペダリングの方法●シッティングとダンシング●ビンディングペダル●車道の走り方●交差点付近の走り方●輪行の方法ガイド●コラム3「トレーニングに挑戦」●Chapter 04 “走る”ためのウェア●走るときに着る必須アイテムとは?●冷えを招く汗の処理●携帯小物で体温調節●コラム4「高機能ウェア」●Chapter 05 ロードバイクでエクササイズ●自転車は「全身運動」●長く動くほど体脂肪はよく燃える!●肝心なのは「ペダルの回転数」と「心拍数」●知っておきたい補給食とその摂り方●ボディケアは「乗ったあと」が効果的●コラム5「自転車保険のススメ」●Chapter 06 自分でできるメンテナンス●メンテナンスの基本●乗車前点検●トラブルに備える●ホイールの着脱●タイヤ交換●パンク修理●ブレーキシュー交換●ディレイラー調整●ロードバイクスタートBOOK改訂版 SHOPGUIDE●Chapter 07 ロードバイク便利帳●ロードバイク用語辞典●コンポーネント互換表●コラム6「パーツの規格と互換性」●ギヤと速度●ポジションチェックシート●メンテナンスチェックシート

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