【Let’s Body-Talk!いつでもどこでもだれとでも~体が弾めば心も弾む~】 ボディートークの効果実証へのチャレンジ ストレスコーピング、リラクセーション効果をセルフケアやメンタルヘルスケアに活用しよう

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】はじめに (1)ボディートークとの出会い 私とボディートークとの出会いは19年前,「体が笑う・心が笑う」というタイトルの研修会でした.研修会に参加し,声を出しながら体の中を繊細に揺する,心の状態は体に表れるといった,これまで学んだことのない,まるで想定外の発想と動きに衝撃を受けました.「健康づくりのベースになる方法だ」という直感と,「自分のしたいことに出会った」という不思議な感覚があり,より深く学んで身に付けたいと思いました.その直後に熱心な市の保健師さんが,ボディートークの創始者である増田明先生の岡山での定例会開催を取りつけられ,ボディートーク(以下,BT)を学ぶことができるようになりました.

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】はじめに (1)ボディートークとの出会い 私とボディートークとの出会いは19年前,「体が笑う・心が笑う」というタイトルの研修会でした.研修会に参加し,声を出しながら体の中を繊細に揺する,心の状態は体に表れるといった,これまで学んだことのない,まるで想定外の発想と動きに衝撃を受けました.「健康づくりのベースになる方法だ」という直感と,「自分のしたいことに出会った」という不思議な感覚があり,より深く学んで身に付けたいと思いました.その直後に熱心な市の保健師さんが,ボディートークの創始者である増田明先生の岡山での定例会開催を取りつけられ,ボディートーク(以下,BT)を学ぶことができるようになりました.

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