第3回 リラクセーション法 (1)呼吸法

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】これこそが生命活動の基本技リラクセーション法にはいくつかの技法がありますが、呼吸法はあらゆるリラクセーション法の基盤です。リラクセーション法が日本の看護実践に取り入れられるようになったのは、1990年代以降にアメリカの看護界から補完代替的な介入法が紹介されたことが、直接のきっかけだったと思われます。しかし、日本でも古くから丹田呼吸法(「丹田」と言われる下腹部の奥深くを意識した呼吸法)はよく知られており、禅などの修業でも深い洞察を得るために必修として、呼吸を整えることが重要視されてきました。呼吸を整えることが (...)

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