ケース別 ストレスマネジメント (問題) “タスク”に追われ疲れてしまった。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】「いつも時間が足りない」「時間に追われている感じがする」というのは、多くの人が感じていることでしょう。最近では、仕事をもちながら子育てする女性が増え、「職場でも家庭でもタスクに追われてばかりで、心身ともに疲れてしまった」という声も耳にします。忙しさが続くとストレス負荷は高くなり、こころのエネルギーは目減りしてしまいます。そこで重要なのが、リフレッシュによってエネルギーをチャージすることです。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】「いつも時間が足りない」「時間に追われている感じがする」というのは、多くの人が感じていることでしょう。最近では、仕事をもちながら子育てする女性が増え、「職場でも家庭でもタスクに追われてばかりで、心身ともに疲れてしまった」という声も耳にします。忙しさが続くとストレス負荷は高くなり、こころのエネルギーは目減りしてしまいます。そこで重要なのが、リフレッシュによってエネルギーをチャージすることです。

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