SELFCARE TREND 体力年齢を知ることから始める! 若さキープトレーニング

300円 (税別)

獲得ポイント 3pt (1%還元)

【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】年をとると、筋力が低下するため転倒しやすくなり、骨折から寝たきりになるケースも少なくない。健康寿命を延ばすためには、衰えていく筋肉をどう維持するかがカギとなる。若くても、運動不足だと筋力は衰える一方で、体力年齢も低下していく。もしかしたら、あなたの体力年齢は実年齢よりずっと上かもしれない。今月は、筋力の重要性とともに、体力年齢測定法、筋力アップに役立つトレーニング法を紹介しよう。

無料立ち読み(2ページ)

カゴに追加 300 円(税別)

【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】年をとると、筋力が低下するため転倒しやすくなり、骨折から寝たきりになるケースも少なくない。健康寿命を延ばすためには、衰えていく筋肉をどう維持するかがカギとなる。若くても、運動不足だと筋力は衰える一方で、体力年齢も低下していく。もしかしたら、あなたの体力年齢は実年齢よりずっと上かもしれない。今月は、筋力の重要性とともに、体力年齢測定法、筋力アップに役立つトレーニング法を紹介しよう。

レビューはありません レビューを書く
書籍の詳細

オススメ特集

一覧を見る

ここもチェック!

コンテンツについて

  • この商品は紙書籍ではありません。すぐにご覧いただける電子書籍です。
  • デジタルコンテンツのため、商品の性質上、返品できません。
  • 紙書籍とは内容が異なる場合がございます。また、サイトに表示されているサムネイルと電子書籍の表紙画像が異なる場合がございます。予めご了承下さい。
  • 対応デバイスに記載されていない端末は、購入できても読書はできません。ご注意下さい。
  • Mac OS X 10.5/10.6をご利用で最新版のebi.BookReaderがご利用できないお客様は、サイトの表記でMacが利用可能端末となっていてもリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。
  • Android OS 5.0以上でebiReaderをご利用のお客様は、サイトの表記でAndroidが利用可能端末となっていても一部のリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。