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SELFCARE TREND 体の不調を招く 夏の冷えにご用心!

【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】暑い夏は、冷えとは無関係の季節と思いがちだが、実は1年のなかで最も体が冷えやすい環境にある。冷房で体の表面を冷やすばかりか、冷たいものを多く飲食するため、無意識に胃腸などの内臓も冷やしているのだ。冷えは、さまざまな体の不調を引き起こすので油断は禁物。今月は、とくに夏の“内臓冷え”にスポットを当て、冷えから身を守る健康術を紹介しよう。

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