身体活動UPでメタボ・ロコモ予防! 元気なカラダをつくるヒント

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】日々の身体活動は心身の健康に影響していることが明らかとなっている。厚生労働省はこのほど、「健康づくりのための身体活動基準2013」を策定し、健康で元気な体を保つために必要な身体活動の基準を示した。それを広く一般に啓発するための「アクティブガイド~身体活動指針~」も作成。“今より少しでも身体活動を増やす”ことを呼びかけている。新しい身体活動基準や指針のポイントとともに、日常生活で身体活動を推進するヒントを紹介する。

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【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】日々の身体活動は心身の健康に影響していることが明らかとなっている。厚生労働省はこのほど、「健康づくりのための身体活動基準2013」を策定し、健康で元気な体を保つために必要な身体活動の基準を示した。それを広く一般に啓発するための「アクティブガイド~身体活動指針~」も作成。“今より少しでも身体活動を増やす”ことを呼びかけている。新しい身体活動基準や指針のポイントとともに、日常生活で身体活動を推進するヒントを紹介する。

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