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SELFCARE TREND 呼吸で整える心と体

【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】呼吸は、私たちが生きていくのに欠かせないものだが、近年、呼吸が「なんとなく息苦しい」と感じる人が増えているという。ふだん無意識に行っている呼吸にスポットを当て、現代人の呼吸の悩みの原因と改善法から、心身のけんこうと呼吸の関係を探った。

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