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介護予防&リハビリ最前線 第24回 サルコペニアと筋力増強トレーニング

【この商品は紙の出版物を、記事単位・論文単位に分割して、電子書籍として配信しています。】はじめに筋力は20歳代から30歳代でピークを迎え、その後60歳ぐらいまでは年間に2%から3%程度低下し、ある研究報告によれば60歳を超えると15%、70歳を超えると30%というように等比級数的に急速に衰えてきます。このため、さまざまな生活機能に支障が出てきますが、その対策として作られたのが「サルコペニア」の概念です。

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