暮らし上手シリーズ 暮らし上手の薬膳ごはん

649円 (税別)

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身近な食材で薬膳を楽しもう 料理・掃除・洗濯などの日常の家事を大切にする人に向けたモノ・コトのHOW TO本。 料理研究家などの専門家から、毎日の時間を豊かにするためのヒント・アイデアを学ぶ、ライフスタイル系実用書です。 ※紙版掲載の広告については一部掲載しておりません。 ●目次●いつものごはんが薬膳に変身!?●prologue●教えて!暮らし上手の薬膳ごはん●北坂伸子さん●ごとうゆみこさん●北山彩子さん●薬膳コラム (1)薬膳をはじめたきっかけは? ●薬膳コラム (2)薬膳の力を実感する瞬間は?●吉田揚子さん●井村真沙子さん●瀧本靖子さん●薬膳コラム (3)身体の不調、どう解決する? 体調編●薬膳コラム (4)身体の不調、どう解決する? メンタル編●美味しく食べて、健康に!身体の悩みに応える薬膳レシピ●おうちワインが楽しくなるお手軽常備菜のすすめ●身近な食材でさっと一品!食材別 作り置き薬膳レシピ●リラックスして楽しもう カラダが喜ぶ “飲む” 薬膳●暮らし上手のWEBサイトがオープンしました。●毎朝、楽しく続けられるキレイになる朝薬膳のススメ●奥付●特別付録 食材性質早見表

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身近な食材で薬膳を楽しもう 料理・掃除・洗濯などの日常の家事を大切にする人に向けたモノ・コトのHOW TO本。 料理研究家などの専門家から、毎日の時間を豊かにするためのヒント・アイデアを学ぶ、ライフスタイル系実用書です。 ※紙版掲載の広告については一部掲載しておりません。 ●目次●いつものごはんが薬膳に変身!?●prologue●教えて!暮らし上手の薬膳ごはん●北坂伸子さん●ごとうゆみこさん●北山彩子さん●薬膳コラム (1)薬膳をはじめたきっかけは? ●薬膳コラム (2)薬膳の力を実感する瞬間は?●吉田揚子さん●井村真沙子さん●瀧本靖子さん●薬膳コラム (3)身体の不調、どう解決する? 体調編●薬膳コラム (4)身体の不調、どう解決する? メンタル編●美味しく食べて、健康に!身体の悩みに応える薬膳レシピ●おうちワインが楽しくなるお手軽常備菜のすすめ●身近な食材でさっと一品!食材別 作り置き薬膳レシピ●リラックスして楽しもう カラダが喜ぶ “飲む” 薬膳●暮らし上手のWEBサイトがオープンしました。●毎朝、楽しく続けられるキレイになる朝薬膳のススメ●奥付●特別付録 食材性質早見表

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