人生は2回生きられる!未来を充実させるための30の心得

500円 (税別)

獲得ポイント 5pt (1%還元)

いくつもの人生を楽しみながら生きることは不可能ではない!そのために何をすればいいかを教えてくれる、30の心得。もっと欲張って生きよう!目次第1章人生シナリオの書き方●人生10年一区切りで1章とする●戦略的生き方、あるカナダ人の場合●枯れるな、恋をしろ●性ホルモンを全開にする●愛のあるセックスをしよう●1万時間でプロになる●士業資格を取る●趣味的なボランティアはしない●50歳で大学に入学する●過剰なストレスを背負い込まない●感動することを習慣にする●思いきり遊んで、好きなことを究める第2章ガン遺伝子OFF、長寿遺伝子ONの生活習慣●生活習慣を見直す●病気と老化の最大原因は活性酸素●120歳長寿を可能にする遺伝子●1日2食を実践する●自然に脂肪が燃える体質をつくる●間欠断食のすすめ●適度な肉食を続ける●ようこそ、狩猟家の食卓へ●野菜と果物を豊富に摂る●色あざやかな「皮」ごと食べる●禁煙する第3章幸運スイッチを入れるライフスタイル●朝ウォーキングで脳と身体を活性化する●ウォーキングは「くせ」になる●全身に筋肉をつける●歩いて内臓脂肪を燃やす●老化知らずの肉体を手に入れる●快楽系ホルモンの分泌量を増やす●ウォーキング習慣を生活の中心に据える

カゴに追加 500 円(税別)

いくつもの人生を楽しみながら生きることは不可能ではない!そのために何をすればいいかを教えてくれる、30の心得。もっと欲張って生きよう!目次第1章人生シナリオの書き方●人生10年一区切りで1章とする●戦略的生き方、あるカナダ人の場合●枯れるな、恋をしろ●性ホルモンを全開にする●愛のあるセックスをしよう●1万時間でプロになる●士業資格を取る●趣味的なボランティアはしない●50歳で大学に入学する●過剰なストレスを背負い込まない●感動することを習慣にする●思いきり遊んで、好きなことを究める第2章ガン遺伝子OFF、長寿遺伝子ONの生活習慣●生活習慣を見直す●病気と老化の最大原因は活性酸素●120歳長寿を可能にする遺伝子●1日2食を実践する●自然に脂肪が燃える体質をつくる●間欠断食のすすめ●適度な肉食を続ける●ようこそ、狩猟家の食卓へ●野菜と果物を豊富に摂る●色あざやかな「皮」ごと食べる●禁煙する第3章幸運スイッチを入れるライフスタイル●朝ウォーキングで脳と身体を活性化する●ウォーキングは「くせ」になる●全身に筋肉をつける●歩いて内臓脂肪を燃やす●老化知らずの肉体を手に入れる●快楽系ホルモンの分泌量を増やす●ウォーキング習慣を生活の中心に据える

レビューはありません レビューを書く
書籍の詳細
  • 書籍名: 人生は2回生きられる!未来を充実させるための30の心得
  • 著者名: 佐藤富雄
  • eBookJapan発売日: 2014年05月25日
  • 出版社: ゴマブックス
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ファイルサイズ: 577.4KB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 ライフスタイル
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

オススメ特集

一覧を見る

ここもチェック!

コンテンツについて

  • この商品は紙書籍ではありません。すぐにご覧いただける電子書籍です。
  • デジタルコンテンツのため、商品の性質上、返品できません。
  • 紙書籍とは内容が異なる場合がございます。また、サイトに表示されているサムネイルと電子書籍の表紙画像が異なる場合がございます。予めご了承下さい。
  • 対応デバイスに記載されていない端末は、購入できても読書はできません。ご注意下さい。
  • Mac OS X 10.5/10.6をご利用で最新版のebi.BookReaderがご利用できないお客様は、サイトの表記でMacが利用可能端末となっていてもリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。
  • Android OS 5.0以上でebiReaderをご利用のお客様は、サイトの表記でAndroidが利用可能端末となっていても一部のリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。