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からだにいいこと2015年10月号

今月の大特集は「体が毎朝軽くなる『食べ方』と『眠り方』」です! 目覚めスッキリ、全身かる~い♪ そんな快適な体になるには、『食べ方』と『眠り方』に注目して。毎日のルーティーンを少し見直すだけで、朝の体は劇的に変わります♪「松雪泰子さんの朝、体が軽い理由」では、松雪さんに美の秘訣をうかがいました。特別付録は「効く食品の選び方 BOOK」です。最近、“脂肪の吸収を抑える”など、健康に役立つ機能が具体的に書かれた飲み物を見かけませんか? 「トクホ」「機能性表示食品」は、何が違うの? どう選べばいい? そんなあなたのハテナに答えます!第2特集は「“横顔ブサイク”になっていませんか?」。アラフォー世代の老けは、正面より“横顔”に現れるのです! 自分では見えないから油断していると、どんどんオバサンに…。横顔に潜むブサイクポイント、解消しませんか?第3特集は「誰でも年100万円貯められる! やりくり達人のワザ」。若い頃に100万円を貯めたことはあるけれど、家族が増え、収入の割に出費が多い今はとても無理という人も多いのでは? 人気ファイナンシャル・プランナー丸山晴美さんが、「“いつか貯める”ではなく、“今すぐ貯め始める”達人テクを解説します。ほか「“焼きヨーグルト”で免疫力アップ&便秘解消」「“スマホ老眼”を阻止!使い方ナビ」「炊飯器でラクうまおかず」「プロに教わる! 家庭用品メンテ術」「“永山絢斗さん”に癒やされタイム」など。夏バテ気味のからだに効くサプリメント・ブック、『からだにいいこと』を今月もお楽しみください!

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