3万人を治療した肥満外来医が教える! 痩せるための「睡眠」と「食事」25の秘訣

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【内容紹介】人生の1/3の時間を占めると言われる睡眠時間。眠っている時間もダイエットに関係するとしたら?!今までの睡眠時間、もったいないことをしていたかもしれません。睡眠とダイエットの関係を知り、質のいい睡眠を得る事、口から取り入れるものがあなたを作り出していることを理解すれば、今より健康的に、そして簡単にダイエットを成功させることができるはずです。※impressQuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。【著書プロフィール】佐藤桂子(さとうけいこ)30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の専門医日本肥満学会日本内科学会日本糖尿病学会日本プライマリケア連合会所属東京逓信病院では、高度肥満症(体重でベッドが壊れる、CTの機械に入れないなど)の治療を身近に経験している。2012年、よみせ通り診療所・所長に就任。現在に至る。2013年、書籍「ダイエット外来の寝るだけダイエット」を出版。発売1週間で4刷と好評を博す。http://www.terunobu-kinoshita.com/nerudakediet/nerudakediet.html

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【内容紹介】人生の1/3の時間を占めると言われる睡眠時間。眠っている時間もダイエットに関係するとしたら?!今までの睡眠時間、もったいないことをしていたかもしれません。睡眠とダイエットの関係を知り、質のいい睡眠を得る事、口から取り入れるものがあなたを作り出していることを理解すれば、今より健康的に、そして簡単にダイエットを成功させることができるはずです。※impressQuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。【著書プロフィール】佐藤桂子(さとうけいこ)30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の専門医日本肥満学会日本内科学会日本糖尿病学会日本プライマリケア連合会所属東京逓信病院では、高度肥満症(体重でベッドが壊れる、CTの機械に入れないなど)の治療を身近に経験している。2012年、よみせ通り診療所・所長に就任。現在に至る。2013年、書籍「ダイエット外来の寝るだけダイエット」を出版。発売1週間で4刷と好評を博す。http://www.terunobu-kinoshita.com/nerudakediet/nerudakediet.html

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