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これだけで若返りは可能です。―運動嫌いでも続けられる!男のエイジマネジメント講座

大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物アンチエイジングの超人気女医が、身体も外見も若返る食事法、生活習慣、エクササイズなど、今日から無理なくできる大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物です!・薄毛・抜け毛を深刻な状態にさせない秘訣・居酒屋では太らない食べ方・黄金の食事比率「朝五/昼三/夕二」・洗い残すな耳の裏!・男の更年期、サインはヒゲ!・おなかを引っ込めて姿勢を正すことが冷え症に効く【主な内容】第1章燃えろ!脂肪防げ!薄げ・抜け毛第2章スッキリ実感!お疲れモード解消法第3章身体の内側から若返る!食生活改善法第4章効果抜群!錆びない男の簡単メンテ術

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書籍の詳細
  • 書籍名: これだけで若返りは可能です。―運動嫌いでも続けられる!男のエイジマネジメント講座
  • 著者名: 著:日比野佐和子
  • eBookJapan発売日: 2014年02月07日
  • 出版社: 東洋経済新報社
  • 電子書籍のタイプ: リフロー型
  • ページ数: 428ページ
  • 立読ページ数: 24ページ
  • ファイルサイズ: 4.8MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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