アダルト・チャイルドが人生を変えていく本

1000円 (税別)

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子ども時代の環境や心の傷による生きづらさを抱える人が、新しい生き方を身につけるために。自他境界や、コミュニケーションなど今まで学ぶチャンスがなかったことを、さまざまなワークとともに身につけていく。本書は『アダルト・チャイルドが自分と向きあう本』の続編。現在から未来に焦点をあて、自分への見方を変え、人との関係を作っていく。【目次】1.変えられるもの、それは自分(序章)2.私とあなたを分けるもの(「自他境界」をつくる作業)3.人との関係に踏み出す(対等なコミュニケーションを学ぶ作業)4.私の思いを伝える(自己表現の作業)5.親密な関係ってどんなもの?(親しくなるプロセスを知る作業)6.親密さを育てていくには?(関係の維持・修復・終結の作業)7.私が素顔になれる時間(セルフケアの作業)8.どんな自分になりたいのか?(ゴールを設定する作業)9.私を応援してくれるのは誰?(サポートの輪をつくる作業)10.この道の途上で・・・(自分のプロセスを確かめる作業)※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

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子ども時代の環境や心の傷による生きづらさを抱える人が、新しい生き方を身につけるために。自他境界や、コミュニケーションなど今まで学ぶチャンスがなかったことを、さまざまなワークとともに身につけていく。本書は『アダルト・チャイルドが自分と向きあう本』の続編。現在から未来に焦点をあて、自分への見方を変え、人との関係を作っていく。【目次】1.変えられるもの、それは自分(序章)2.私とあなたを分けるもの(「自他境界」をつくる作業)3.人との関係に踏み出す(対等なコミュニケーションを学ぶ作業)4.私の思いを伝える(自己表現の作業)5.親密な関係ってどんなもの?(親しくなるプロセスを知る作業)6.親密さを育てていくには?(関係の維持・修復・終結の作業)7.私が素顔になれる時間(セルフケアの作業)8.どんな自分になりたいのか?(ゴールを設定する作業)9.私を応援してくれるのは誰?(サポートの輪をつくる作業)10.この道の途上で・・・(自分のプロセスを確かめる作業)※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

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