医者が教える!1分ダイエット

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ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの?見た目はやせていても内臓はボロボロ……なんて状態で、本当にキレイだといえる?一億二千万国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつにさまざまなダイエット法が氾濫している。だが、医学的見地からすると体によいとは言えないものが多い。そこで、各分野の専門医が集結、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。1分で読めて、1分で納得!少ないリバウンドで健康的にやせるには、“医学的な正しい知識”が不可欠なのだ!

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