怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット(きずな出版)

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━━━━━━━━━━感情を整理して、今日から変わる!!━━━━━━━━━━25キロ減量の過激ダイエットで体調不良となった経験をもつ著者が、エステオーナーになって気づいた、健康に楽しくやせられる方法。「やせる」ことを阻んでいたのは、自分でも気づかないためこんだ「怒り」だったんです。◆2万人の女性の美容をサポートしてわかった事実・「どうしても食べたい!」は、怒りのシグナル・どうして食べすぎてしまうのか?・「ストレスが脂肪になる」は本当です!・太りやすい人には、やさしい人が多い・実践!太らない食べ方

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