予約の取れないセラピストの 骨格小顔１分メソッド

１日たった１分で「骨格」から小顔に！　ほおのたるみ、二重あご…年とともに顔が大きくなってきたと感じませんか？　本書では“予約の取れないセラピスト”三木まゆ美さんによる１日１分で小顔になれるワザを紹介。驚きの効果をぜひ実感してください！　《コンテンツ紹介》　～序章～　「骨格小顔メソッド」驚きの効果！～私たち、小顔になりました！～　骨格小顔メソッドで顔は変えられる　骨格小顔メソッドはここがすごい！　骨格にアプローチする理由は顔の「土台」だから！　年齢による「顔の土砂崩れ」を修復！　顔の骨格老化の仕組み　顔の形を変えるだけじゃない！　肌のハリ・ツヤまでアップできる理由　顔の土砂崩れは始まってる？　セルフチェック診断　たった１日１分！　骨格小顔メソッドのやり方　効果を実感するために気をつけたい４つのポイント　～1章～　老け顔、大顔さようなら！　１日たった１分で骨格を整える！７日間の基本メソッド　【STEP1】やった人だけみるみる小顔に！　＜１日目＞　フェイスラインのたるみを引き締める！　フェイスラインがたるむ理由　フェイスラインのたるみを引き締める！　骨格小顔メソッド　＜２日目＞　目の下のたるみをスッキリ！「ゴルゴ線」ができる理由　目の下のたるみをスッキリ！骨格小顔メソッド　＜３日目＞　口角を引き上げる　ほうれい線・マリオネット線ができる理由　口角を引き上げる　骨格小顔メソッド　＜４日目＞　まぶたのたるみをスッキリ！　まぶたがたるむ理由　まぶたのたるみをスッキリ！　骨格小顔メソッド　＜５日目＞　眉間のシワを薄くする！　眉間にシワができる理由　眉間のシワを薄くする！　骨格小顔メソッド　＜６日目＞　鼻すじをシュッとさせる！　鼻が横に広がってしまう理由　鼻すじをシュッとさせる！　骨格小顔メソッド　＜７日目＞　肌のハリ・ツヤをアップ！　肌のハリがなくなる理由　肌のハリ・ツヤをアップ！　骨格小顔メソッド　～2章～　目、鼻、エラ張り、ゆがみを解消　気になる部分を集中ケア！１分セレクトメソッド　【STEP2】気になる悩み別にアプローチ！　基本のメソッドに加えたい！　お悩み別セレクト骨格小顔メソッド　エラ張り改善に効く　骨格小顔メソッド　ほお張り改善に効く　骨格小顔メソッド　長い鼻の下を短くする　骨格小顔メソッド　だんご鼻を改善する　骨格小顔メソッド　目をパッチリさせる　骨格小顔メソッド　口角がキュッと上がる　骨格小顔メソッド　あごのゆがみを改善する　骨格小顔メソッド　～3章～　全身の骨格にアプローチ　ボディも整えて小顔効果アップ！　スペシャルメソッド　【STEP3】呼吸と背骨を整えて小顔をサポート！　小顔効果を高める　全身骨格メソッド　寝る前に！　深い呼吸で骨格をほぐす　寝る前に！　深い呼吸で骨格をほぐす骨格メソッド　寝起きに！　寝返りで体をほぐす　寝起きに！　寝返りで体をほぐす骨格メソッド　骨格小顔メソッドこうして続けよう！　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事　写真付録は電子版に掲載しない場合があります。