自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

著者:崎田ミナ 監修者:福永伴子

飛鳥新社

889円 (税別)

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自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガの内容

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自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガの詳細

  • 書籍名: 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
  • 著者名: 著者:崎田ミナ 監修者:福永伴子
  • eBookJapan発売日: 2017年01月27日
  • 出版社: 飛鳥新社
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 116ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 57.7MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

ユーザーのレビュー

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(5.0)

投稿日:2017年12月09日

気楽に取り入れられるヨガ

道具もいらず、気軽に取り入れられて、ポーズのイラストも見やすくてよかったです。
この手の趣味の「リア充感」「セレブ感」による排他性(拗らせヲタクの僻み)もやたら難易度高いポーズもスピリチュアルな思想の押し付けもなく、日常生活の中で、ずぼらな私でもゆるく続けられています。
ルーティン、習慣になってしまえばこっちのもの。
寝起きの悪さや肩凝り症状などが少し軽減された気がします(個人の感想です)。
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