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やせる! 奇跡のおからレシピ

「実は大食いです」という現役モデルが、ラクラク8キロやせて、キレイになった秘密は【おから】だった!きちんと食べて、余分なものはしっかり出す。食事制限がつらい人ほど成功するダイエットの極意とは?――〇食べながら自然とやせるから、リバウンドしにくい。○腸内のデトックス効果で、肌荒れ解消。○血液サラサラ効果。○肌や内臓を若々しく保つ、アンチエイジング効果。○おからは天然のプロテインなので、体が引き締まる。食べ方は簡単!コーンスープやカレーに混ぜるだけ。その他、おからを超カンタンに食べるアイデア26を公開。また、ポテトサラダ、パスタなど、おからが合うおススメ料理34を紹介。

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書籍の詳細
  • 書籍名: やせる! 奇跡のおからレシピ
  • 著者名: 著:家村マリエ
  • eBookJapan発売日: 2013年06月21日
  • 出版社: 幻冬舎
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 132ページ
  • 立読ページ数: 12ページ
  • ファイルサイズ: 15.7MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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