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働きながら楽々続ける メタボに負けない勉強法

著者が実践してきた、仕事や自己啓発をバリバリこなし、しかもダイエットに成功するための具体的ノウハウを紹介。つらい勉強とメタボ対策を強いられているビジネスマンの必読書。【主な内容】序章仕事・ダイエット・勉強を「三立」させる/第1章ダ勉両立の肝は、残業に負けない勉強法/第2章仕事・勉強と両立するダイエット法第3章「働きながらの勉強法」に負担にならない、せこいダイエットの裏技/第4章ダイエットに合わせた勉強法その1第5章ダイエットに合わせた勉強法その2/第6章勉強を楽しくするノウハウ/第7章科学的に目標を設定すれば、どんな勉強もうまくいく第8章本業を磨くための勉強法/第9章副業を磨くための勉強法/第10章「働きながら」の秘訣は、余裕とリラックス、時々、適度な緊張

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