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オズプラス 2015年7月号 No.43

理想の自分を育てる ~シンプルな習慣~ 理想のライフスタイル、なりたい自分を思い描いて、 新しい習慣を始めてみませんか? 習慣は続けることでいつの間にか大きな力になる、 人生の筋トレのようなもの。 「好き」「楽しい」と思える習慣をシンプルにひとつだけ。 それが自分を育てます。 ●Good Body Project おいしい美活習慣「一日スプーン1杯のごま習慣」●目次●インタビュー 宮崎あおいさんさん●【巻頭特集】理想の自分を育てる シンプルな習慣● 中江有里さん・香山リカさん対談 「いい習慣が身につくと、自家発電できる自分になれます」● 安藤美冬さん・村上萌さん対談 「習慣は人生にかかわる選択。自分らしさをつくるチャンス」● わたしのシンプル習慣の見つけ方・続け方● Interview 女優・タレント・モデル・クリエイター・専門家…30代、素敵な人はもっている、続けているシンプル習慣見本帳● 読者みんなの朝夜習慣78● 仕事をシンプルに! 成果を上げて残業ゼロ 5つの時短習慣● 人間関係をシンプルに! 傾聴力を高める習慣で人間関係をスムーズに● 恋愛をシンプルに! 峰なゆかさんとゆうきゆうさんに聞く! アラサー恋愛の処方箋● 気持ちが整う心習慣MENU● お金をシンプルに! シンプル&楽ちんな貯蓄習慣● AD● 辛酸なめ子さんが斬る! 残念習慣かるた● クロゼットをシンプルに 理想の自分はたった10着でつくれる!●婚トレ おもいやりごはん日記 「春キャベツのシャッキリ回鍋肉」● きれいな人のシンプル美習慣●Love Beauty Life 「美白ケア」●おうちでリラックス ハーブ&フルーツの手作り爽やかドリンク●めざせ! 清潔美人 気持ちが上がる快適お洗濯●お仕事女子のマネー力アップ検定 「投資力」●EDITOR’S FILE 「第一三共ヘルスケア トランシーノ(R)ホワイトC」●10Happy 毎日楽しく、少し賢くなれるコツ●AD●電子版告知●おとな女子ぬりえ●Information & Presents●年間定期購読のご案内/バックナンバー/次号予告●益田ミリの 「きのうより1ミリむこうへ」●【保存版】1分・3分・5分・10分でできる わたしを磨く朝習慣

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