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オズプラス 2015年5月号 No.42

今回の特集は、「心地いい、気持ちいい ~ココロとカラダ~」 毎日の生活習慣や仕事、人間関係、季節に年齢・・・ 20代・30代の働く女性の健康を左右するさまざまなこと。 「負けないもん!」と軽やかに乗り越えるココロとカラダをつくるため、 今からできることを始めよう。 美しい未来のために ●Good Body Project おいしい美活習慣「朝晩ヨーグルト習慣」●お仕事女子のマネー力アップ検定 「ポイントカード力」●AD●目次●インタビュー 堀北真希さん●【巻頭特集】心地いい、気持ちいい ココロとカラダ● 働く女子座談会● いまどき働く女子を取り巻く環境と、ココロ・カラダの変化● まずは、自分のココロとカラダの総チェックから!● 環境に負けない! ココロとカラダをつくる極意● interview いつも健やかな人の秘密は? 田中麗奈さん/田中美保さん● ヘルシー美人さんの「ココロとカラダにいい習慣」● 心地いいココロのつくり方● 「ココロの回復力」をアップして失敗や挫折から逃げないわたしに!● 仕事・恋愛・人間関係 身近なココロのモヤモヤを整理しよう!● “ソーシャル疲れ”の処方箋● 息抜き● ココロに効く入浴● ココロに効く睡眠● AD● 気持ちをきれいに柔らかくするココロヨガの魅力● AD● みんなのストレス発散法30● Mental Health Journal●婚トレ おもいやりごはん日記 「新タマネギのハンバーグ」●EDITOR’S FILE「明治 アミノコラーゲンヨーグルト」●【第2特集】心地いいカラダのつくり方● あなたのカラダの健康診断をしてみよう!● 働く女子の10大プチ不調改善計画● 生理トラブルと上手に付き合おう● 効果的な生理のセルフケア法● 生理の悩みQ&A● AD● 人に言えないカラダの悩み相談室● 体と心を健やかに整えるスポットで 春、美LIFE始めよう● AD●Love Beauty Life 「曇りのない明るい目元」●AD●おとな女子ぬりえ●AD●【第3特集】作り置きもできて簡単! おしゃれ! メイソンジャーのお弁当ライフ●【第4特集】プチギフトにぴったり! エコ・ラッピング●10Happy 毎日楽しく、少し賢くなれるコツ●Information & Presents●年間定期購読のご案内/バックナンバー/次号予告●益田ミリの きのうより1ミリむこうへ

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